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　　三成多职场人会在晚上12点之后才就寝。昨日，智联招聘发布职场人睡眠状况报告。报告显示，六成职场人休息时间难以保障第二天工作状态，咖啡和茶成为有力支撑。……

　　颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……这么多种病症竟都可能是因长年久坐不动引发的。……

　　不少人上班赶时间，早餐甚至午餐都不吃含脂肪食物，推到晚餐多吃含脂肪食物，这种做法是错误的。……

　　日前，在上海展览中心举办的“上海国际健康服务展”上，来自医学界的权威专家、学者们分别就“健康服务”和“健康管理”两大主题展开讨论。……

　　世界卫生组织在2008年公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的“优质脂肪”的比例，可以令你的神经免疫系统机能变得更加强大，有助于你从此远离那些各种各样让人头疼的“职场忧郁症”。……

　　如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。……

　　进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。……

　　运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。……

　　都市职场男女的臭毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症"，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？……

　　减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2(早餐再喝一袋奶，配合每天的饮食，基本能满足一天所需钙质)。……

　　大自然的各种色彩使人产生各种感觉，并可陶冶人的情操。不同的颜色使人产生不同的情绪，从而引起人的心境发生变化。……

　　新年新愿望，在工作上做起事上要有起劲，事事快人一步。然而，职场内处事拖延的坏处显而易见，除了不能在时限前完成任务，个人信誉受损，亦令上级对你的能力产生怀疑，直接影响个人的职场发展。……

　　员工在工作方面的懈怠、纪律方面的松散是我们在企业管理过程中经常遇到的问题。……

　　放松是忙碌者最好的运动方式，因为它不需要任何精心的准备，操作简单且无须花任何费用，并且随时可以实施。……

　　爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。……

　　临近岁末，职场白领却还在为一件大事左右为难，那就是给老板、客户送礼。……

　　辛苦的一年终于过去，是时候要大声地把对快乐的渴望吼出来了！……

　　电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？……

　　22岁的小路是刚参加工作不久的新员工，离开熟悉的大学校园、离开朝夕相处的同学们，小路只身一人来到陌生的省城、陌生的公司开始了职场生涯。……

　　医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。……

　　前天是冬至。从这一天起，讲究冬令进补的上海人会开始吃膏方，并连续吃满50天。……

　　虽然，每年年底的招聘职位数量都是一年的最低点，但是在全球经济衰退的背景下，注定今年的冬天将是刻骨铭心的，今年的年终奖、明年的饭碗，种种忧虑纠结于员工心头。……

　　星期天抑郁症这是一个新出现的名词，什么是星期天抑郁症呢？大家也许会出现这样一种情况……

　　降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。……

　　饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。……

　　岁末年关，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，“年关综合征”也随之悄然袭来。……