压力要缓解 哪个时间最宝贵？
职场人怎样安排日常时间？调查显示，午餐后50.20%的受访者表示会进行午休，另约有30%的受访者选择了听歌、上网、游戏等休闲方式，而11.84%的受访者表示继续工作，只有6.94%的受访者会利用这段时间来看书、充电。
在对工作日各个时段的调查中，23.67%的受访者表示最看重“晚上，和家人在一起的幸福时光”，18.78%的受访者表示“夜生活才是最丰富多彩的”，另有18.37%的受访者选择“晚饭后，黄金时间的充电补习最为重要”，同时还有9.80%与3.67%的人士将票投给了“清晨学习”与“上班途中”。关于放松，约28%的人士选择“茶水间喝咖啡或吃些水果”、18%的人士选择室外散步，另有15%和13%的人士分别选择了“和同事聊天”和“看喜欢的网站或玩会儿小游戏”。
结论：午休对职场压力的缓解极有效
欧阳晖表示，劳逸结合非常重要：午休对繁忙职场的压力缓解极为有效，各类调查都显示，良好的午休将带来全天思维的活跃与身体的轻松，建议职场人士不要担心午休对晚间睡眠地影响，尽可能午休。
缓解压力 企业该做什么？ 职场环境一直是人力资源乃至企业文化领域的重要课题，通过本次调查可以看出，46.12%的人士感觉公司对营造员工劳逸结合的职场环境“不太关心”， 23.27%的人士表示公司“加班已成风气”，22.86%的人士则表示“公司有很人性化的相关措施”，而表示“公司和领导很关心员工”的受访者只占 7.76%。另一方面，对于公司是否鼓励和支持员工提前完成工作，可以在下班前做自己感兴趣的事情，以此调解工作压力的调查显示，44.08%的受访者表示公司不支持这种做法，39.18%的人士表示公司没有对此明确表态，而16.73%的人士则表示公司很支持，并且有相应的举措来鼓励员工高效的工作。 结论：有条件的企业应鼓励员工劳逸结合，处理好个人事务 欧阳晖站在人力资源的专业角度分析说：“从人力资源的角度出发，有条件的企业应当主动营建这种合理利用时间的工作环境和氛围，建议企业人力资源部门在公司推行相关的政策，鼓励员工在积极高效地完成本职工作后，注意劳逸结合，处理好个人事务，同时辅之本职工作完成度的考量。”
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